어제는 수영장 찬물에 들어가면 바로 감기 걸릴 것 같아서 대체 운동으로 산책을 하기로 했다
수영장 주차장에서 둑길을 올라 호수 쪽으로 넘어가는데
나무 계단을 걸어서 언덕을 올라가면 쉼터가 나오고 다시 호수로 내려가는 계단으로 연결된다
평지는 30분 걸어도 괜찮은데
계단 길을 많이 걸어 보니 무릎이나 고관절보다 허리가 먼저 아프다
아픔이 풀릴 때까지 앉아서 쉬어야 하는.
산책로를 걷는 사람들이 많아서 한 무리가 지나가도록 기다렸다가 얼른 찍었다
먹이를 찾는 가마우지
그리고 논병아리 두 마리 깃털이 화려한 게 수놈이란다
먹이를 나누어 먹으려는 행동인지 아니면 안 주려고 고개를 돌리는지 모르겠다
호수 둘레를 걷다가 물속에서 새를 발견하고 관찰하는 것도 재미있는데
나에게는 높은 언덕을 넘어가는 계단이 큰 장애물이다
평지에서 천천히 30~40분 걷는 건 부담이 안 될 만큼 고관절은 회복되었다
